雑感2008.08.06(Wed)メタボリックシンドローム予防の保健指導

国の施策により、本年4月より40歳以上の被保険者・被扶養者に対して、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病予防のための健診・保健指導が実施されることとなりました。

詳しくは厚生労働省のページをご参照下さい。

伍魚福でも今年5月に実施した社内の健康診断に基づく保健指導が本日実施されました。

私の検診結果はメタボリックシンドロームを予防するための「動機づけ支援」レベル。
いわゆる「メタボ予備軍」という位置付けです（とほほ）。

ちなみに、国が決めたレベルには、
「積極的支援レベル」（メタボリックシンドローム）
「動機づけ支援レベル」（メタボリックシンドローム予備軍）
「情報提供レベル」（メタボリックシンドロームではない）
の3段階となっています。

保健師の方に来ていただき、個別に面談を行い、健康診断結果をふまえての指導を受けました。
保健師の方との話し合いの下、健康づくりのための目標と具体策を作りました。

写真に写っている左側の紙がその用紙です。私が指導を受けて作った目標が記載されています。

————————以下記入内容————————
★半年間の目標とその具体策

目標：
体重75kgにする

目標達成の具体策：
１．夕食の量をへらす
２．ゆっくり食べる
３．６０００歩以上歩く（最低４０００歩以上）

★半年間の流れ

初回面接：２０年８月６日
（今日お会いして一緒に目標を決めました。今日から半年間一緒に頑張りましょう。）
↓
６ヵ月後：２１年２月５日頃
（こちらから目標実践状況のアンケートをお送りします。その後の体重・腹囲・生活状況の変化などを教えてください。お返事させていただきます。）

————————以上記入内容————————

確かにこれは「動機づけ」になると思います。
「半年間の目標とその具体策」には少し驚きました。

良い報告ができるようにします。乞うご期待！